Uit de praktijk:
“Elke dag probeer ik zoveel mogelijk positief te denken maar het helpt me niet echt. Wat doe ik nou verkeerd?”
Deze vraag komt in verschillende vormen vaak voorbij tijdens de eerste gesprekken met een cliënt in een traject.
Eén van de valkuilen bij positief denken is vaak dat je negatieve gedachten en gevoelens gaat buitensluiten.
Niemand vindt het fijn om buitengesloten te worden, negatieve gedachten en gevoelens ook niet.
Zolang je iets niet mag voelen van jezelf sluit je het buiten en zal het des te harder gaan schreeuwen en kloppen totdat je het binnenlaat in je hart.
Door het binnen te laten mag het er zijn.
En doordat het er mag zijn, kan het stoppen met vechten en aandacht vragen.
Er ontstaat ruimte en ontspanning.Voor beide polen, het positieve en het negatieve.
Vrede hebben met je negatieve gedachten is de sleutel om positieve gedachtes hun werk goed te laten doen.
